Chute de cheveux après l’accouchement : que faire ?

chute de cheveux après l'accouchement

Vos cheveux ont commencé à tomber par paquets, et vous commencez à paniquer. La perte de cheveux est extrêmement fréquente après une grossesse. Voici quand la chute cessera et ce que vous pouvez faire pour l’atténuer.

Quelles sont les causes de la chute des cheveux après une grossesse ?

Pendant la grossesse, les taux d’œstrogènes et de progestérone augmentent considérablement, ce qui entraîne une croissance constante des cheveux, dont les mèches sont plus épaisses et plus brillantes.

Puis, dans les mois qui suivent l’accouchement, vos hormones reviennent à la normale.

Les cheveux restent dans cette phase de repos pendant environ trois mois avant de tomber et de laisser apparaître une nouvelle pousse.

Généralement, la repousse apparaît sous la forme d’une frange de bébé le long de la ligne des cheveux.

Quelle est la quantité normale de mue post-partum ?

Vous n’imaginez pas grand-chose si vous découvrez une abondance de mèches sur votre oreiller ou qui bouchent la canalisation de la douche.

Si la perte d’environ 80 cheveux par jour est normale pour les femmes qui ne viennent pas d’accoucher, les nouvelles mères perdent environ 400 cheveux par jour.

Six mois après l’accouchement, la perte de cheveux devrait être revenue au niveau d’avant la grossesse.

Si vous avez l’impression que la perte de cheveux ne ralentit pas, il est probable que d’autres problèmes de santé soient en jeu.

La grossesse peut affecter votre taux de ferritine une protéine des cellules sanguines qui aide l’organisme à stocker le fer et peut dérégler votre thyroïde.

Informez votre médecin si vous avez constaté une perte de cheveux importante et demandez-lui de procéder à des analyses sanguines pour vérifier ces deux éléments.

La perte de cheveux du post-partum peut-elle être traitée ?

Comme pour l’allaitement, s’occuper d’un nouveau-né est un moment stressant et éprouvant qui peut mettre votre corps à rude épreuve.

Pour commencer, vérifiez les taux dans le sang :

  • sucre
  • fer
  • ferritine
  • zinc
  • vitamine D

Mangez sainement

La meilleure façon de s’assurer que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin est de consommer un mélange de fruits, de légumes et de protéines maigres.

Les légumes à feuilles vertes, les patates douces et les carottes, les œufs et le poisson sont tous indiqués comme moyens de promouvoir la santé des cheveux.

N’oubliez pas de prendre vos compléments alimentaires

Les vitamines ne doivent pas être utilisées à la place d’un régime alimentaire diversifié, surtout si vous êtes une jeune maman avec un nouveau-né à soigner.

Cependant, elles peuvent être bénéfiques en tant que complément si votre alimentation est déséquilibrée.

Bien qu’il n’y ait aucune preuve que certaines vitamines provoquent la chute des cheveux, elles sont essentielles à la santé générale.

Après la naissance de votre bébé, il est souvent recommandé de continuer à prendre vos vitamines prénatales, surtout si vous allaitez.

Évitez de trop coiffer les cheveux

Les cheveux qui ont été chauffés avec un sèche-cheveux ou un fer à friser peuvent paraître plus fins.

Évitez de trop les coiffer et laissez vos cheveux sécher à l’air libre jusqu’à ce que l’éclaircissement disparaisse.

Un brossage trop vigoureux peut également entraîner la chute de vos cheveux en grosses touffes, alors brossez-les doucement et pas plus d’une fois par jour.

Utilisez un shampooing qui apporte du volume aux cheveux

Bien que rien ne le prouve, les shampooings revitalisants peuvent parfois alourdir vos cheveux et les faire paraître plus fins et plus mous.

Les volumisateurs peuvent donner plus de volume à vos cheveux et vous aider à garder une apparence brillante.

Les grossesses supplémentaires aggravent-elles la chute des cheveux ?

On ne remarque pas d’aggravations. Cependant, certaines femmes peuvent découvrir que la grossesse déclenche des difficultés génétiques liées à la perte de cheveux.

C’est ce type de perte de cheveux qui peut devenir plus visible à chaque grossesse.