Les nuits agitées causées par les maladies chez les enfants peuvent être éprouvantes pour toute la famille. Pourtant, une solution simple et souvent négligée peut améliorer la situation : l’humidification de l’air.
Dans cet article, nous explorons l’impact de l’air sec sur la santé des enfants et vous présentons les meilleurs humidificateurs pour assurer un environnement sain et un sommeil réparateur. Apprenez comment prévenir les infections et soulager les symptômes d’allergies grâce à un humidificateur adapté à la chambre de votre enfant.
Sommaire
Maladies et nuits agitées
Tous les parents connaissent sans doute les symptômes d’un rhume, d’une grippe ou même d’une bronchite : nez qui coule, toux, fièvre, yeux larmoyants, muqueuses sèches qui irritent les voies respiratoires.
Être réveillé au milieu de la nuit par un enfant qui a du mal à respirer. Par un enfant qui désire boire parce qu’il a mal au larynx à cause d’une toux excessive. Ou par un enfant dont la narine coule et qu’il faut essuyer toutes les trente minutes. Alors que vous venez de vous rendormir, vous êtes réveillé une fois de plus et tout le processus se répète.
Lorsque les nourrissons sont malades, les adultes sont également affectés. C’est particulièrement problématique pour les très jeunes enfants, car ils ne peuvent pas vraiment décrire leurs symptômes.
Les parents tentent par tous les moyens de soulager leurs enfants, notamment en plaçant des tranches d’oignon cru dans la chambre, en vaporisant du sérum physiologique dans le nez et en surélevant la tête du matelas.
L’influence de l’air sec sur la santé des enfants
Dans le processus de rétablissement d’un enfant malade, les aspects les plus fondamentaux sont parfois négligés. De multiples facteurs déterminent si un enfant reste en bonne santé ou s’il tombe malade.
En effet, peu de gens sont conscients de l’importance d’un climat ambiant optimal, en particulier en ce qui concerne la santé physique des enfants. La santé d’un enfant dépend non seulement de la température, mais aussi de l’humidité relative. Si l’air est trop sec pendant une période prolongée, l’épiderme et les voies respiratoires se dessèchent.
C’est souvent le cas en hiver, lorsque les systèmes de chauffage sont utilisés. Les muqueuses desséchées sont alors propices aux infections par des virus tels que la grippe ou les rhinovirus, car la déshydratation affaiblit notre système immunitaire.
L’eau représentant jusqu’à 75 % du poids corporel d’un enfant, il est essentiel de comprendre que les enfants sont beaucoup plus sensibles aux changements de température ambiante que les adultes.
En plus d’irriter les voies respiratoires, l’air sec peut provoquer d’autres symptômes désagréables :
- des yeux secs et brûlants
- une peau sèche et irritée
- des desquamations et des éruptions cutanées
- une aggravation des symptômes de migraines
- des troubles du sommeil
Quel humidificateur utiliser dans une chambre d’enfant ?
Un climat intérieur sec favorise également les petites particules telles que les virus qui circulent dans l’air : dans un environnement sec, les virus peuvent se propager beaucoup plus rapidement et rester actifs plus longtemps que dans une pièce dont l’humidité optimale se situe entre 40 et 60 %.
La probabilité d’une infection s’en trouve accrue. Les petites particules, telles que les virus du rhume, s’enchevêtrent dans les gouttelettes d’eau et descendent ensuite au sol, ce qui les rend inhalables. Un humidificateur peut donc contribuer à prévenir la transmission des virus.
L’étape suivante consiste à choisir le meilleur humidificateur pour la chambre d’un enfant. Lorsqu’il s’agit d’appareils électroniques dans la chambre d’un enfant, la première préoccupation doit être leur sécurité.
C’est pourquoi vous devez choisir un humidificateur qui présente le moins de danger possible, et c’est pourquoi nous recommandons un évaporateur. L’avantage d’un évaporateur est qu’il n’émet que de la vapeur d’eau froide, ce qui élimine le risque de brûlure.
Pendant l’évaporation, l’air n’absorbe que la quantité d’eau minimale requise par la température actuelle. L’air humidifié est renvoyé dans la chambre, améliorant ainsi le climat intérieur.
L’efficacité énergétique et l’extrême silence d’un évaporateur peuvent être cruciaux pour le sommeil réparateur d’un enfant. Tous les évaporateurs sont équipés de LED à intensité variable, ce qui les rend idéaux pour une chambre d’enfant. Il est possible d’inclure des huiles essentielles, qui peuvent également favoriser le processus de guérison.
Un nébuliseur ultrasonique peut humidifier efficacement l’air de la chambre d’un enfant. Comme il n’émet qu’un brouillard froid, il n’y a pas de risque de se brûler avec de la vapeur ou de l’eau chaude. Toutefois, les considérations suivantes doivent être prises en compte lors de l’utilisation d’un nébuliseur. Chaque jour, le nébuliseur doit être rempli d’eau neuve et nettoyé une fois par semaine. Afin de maintenir une bonne hygiène et de servir de barrière contre les bactéries, la cartouche anticalcaire doit être remplacée fréquemment.
Traitement pour les enfants souffrant de rhume et d’allergies
Si un enfant souffre à la fois d’air aride et d’allergies, il est prudent d’utiliser un laveur d’air plutôt qu’un humidificateur classique. En plus d’apporter de l’humidité à l’air, un laveur d’air élimine également les particules de saleté de l’air. Les disques de l’évaporateur absorbent l’eau et filtrent les contaminants et les particules de l’air, comme la poussière ou le pollen.
L’utilisation d’un humidificateur à titre préventif est encore plus essentielle que lorsqu’un enfant est déjà malade. Pour empêcher les virus et les agents pathogènes de s’installer, il est essentiel d’avoir un environnement intérieur sain. Pour cela, il faut veiller à ce que le taux d’humidité soit toujours compris entre 40 et 60 %, car les muqueuses sont mieux à même de servir de barrière contre les virus et les bactéries lorsqu’elles sont correctement humidifiées.
En savoir plus sur le lien entre l’asthme et l’humidité d’une chambre.
